A Prática do
Karatê Tradicional
Do treinamento fundamental às competições, o Karatê Tradicional integra técnica, disciplina e desenvolvimento pessoal.
Foto: @aivemfoto
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Áreas básicas de treinamento
O treinamento do Karatê Tradicional é estruturado em três pilares fundamentais
Esses três elementos desenvolvem a base técnica e a aplicação prática das técnicas.
Além disso, o desenvolvimento do praticante também está relacionado ao equilíbrio entre três aspectos fundamentais:
- Shin – espírito / mente
- Gi – técnica
- Tai – corpo
A integração desses elementos forma um karateca completo, capaz de desenvolver força física, habilidade técnica e controle emocional.
Foto: FPKT
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“O objetivo final do Karatê competitivo não reside na vitória ou na derrota, mas na perfeição do caráter dos participantes.”
No Karatê Tradicional, as competições são utilizadas como um meio de treinamento adicional e de desenvolvimento humano.
O objetivo da competição é avaliar o nível técnico dos atletas, respeitando sempre os princípios técnicos e o espírito da arte.
Formas de competição
Regras de competição
- A área de competição é um quadrado de 8 metros por 8 metros. Nele, os atletas utilizam apenas o karatê-gi, sem qualquer equipamento adicional.
- Para diferenciação dos competidores, o primeiro atleta chamado utiliza faixa vermelha, sendo identificado pelos árbitros como AKA (vermelho). O oponente utiliza faixa branca, sendo identificado como SHIRO (branco).
- A duração das disputas de Kumite varia de 1 minuto e 30 segundos a 2 minutos.
Nas disputas de Enbu, a apresentação tem duração de 1 minuto, com tolerância de 5 segundos para mais ou para menos. - Nas disputas de Kata e Enbu, o quadro de arbitragem é composto por um árbitro central e cinco árbitros laterais.
Nas disputas de Kumite e Fuku-go, a arbitragem é composta por um árbitro supervisor, um árbitro central e quatro árbitros laterais.
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Critérios de arbitragem
- Nas disputas de Kata e Enbu, durante o julgamento do atleta são observados os seguintes aspectos: dinâmica corporal, força, forma, transições, maestria técnica, hesitação, equilíbrio, etiqueta e sincronização (no caso de equipes).
- Nas disputas de Kumite, critérios técnicos semelhantes também são considerados. As disputas terminam quando um dos competidores obtém um ponto completo (ippon) ou por decisão dos árbitros, caso não haja pontuação durante o tempo regulamentar.
Principais Nomenclaturas utilizadas
- Ippon – um ponto
- Wazari – meio ponto
- Jyo-gai – penalidade por sair da área de competição (–0,2)
- Keikoku – advertência leve (–0,2)
- Chui – advertência moderada (–0,4)
- Hansoku – desclassificação
- Kikken – desistência
- Tento – penalidade por queda
- Doctor stop – interrupção para atendimento médico
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